Небольшого размера животные. Длина тела до 11,5 см, хвоста до 10 см. Масса тела 30-40 грамм. Окраска тела обычно охристых серовато-охристая, однако достаточно сильно изменяется в различных точках ареала. Так на Европейской части России с севера на юг окраска становится светлее - буроватые тона заменяются жёлтыми и серыми, отчетливее становится граница между окраской верха и низа тела. В Закавказье, Апеннинах, Альпах и на севере Балканского полуострова окраска сонь преимущественно серая. Окраска низа тела от сероватого до белого.

Хвост пушистый, темно-серого цвета. В коже хвоста присутствует большое количество кровеносных сосудов. В случае опасности шерсть на хвосте встает торчком, а стержень хвоста приобретает темно-розовый цвет.

На мордочке от носа к уху проходит полоса тёмного меха. Вибриссы очень подвижные и длинные - длина до 20 % длины тела. В Европе ареал лесной сони приурочен к ареалу дуба. В Закавказье и Азии лесная соня связана с различными типами лесов. Западная граница ареала - северный склон Альп. В Южной Европе ареал лесной сони включает весь Балканский полуостров и материковую часть Греции. На Апеннинском полуострове лесная соня встречается только в Калабрийских горах. В Восточной Европе встречается практически повсеместно, кроме севера Польши. На Украине отсутствует в причерноморских районах и в Крыму. Известны локальные популяции в Малой Азии, Иране, Туркмении, на севере Пакистана, Афганистана, на западе Китая. Восточная граница ареала - западный склон Монгольского Алтая.

Основными местами обитания лесной сони являются широколиственные леса с густым подлеском, иногда она селится в смешано-широколиственных лесах, садах, зарослях кустарника.

Лесная соня может поселятся в дуплах, старых птичьих гнездах, а также может строить собственные гнёзда.

Питание лесной сони разнообразно и включает в себя как растительные так и животные корма. Из растительных кормов лесная соня предпочитает семена и плоды древесных и кустарниковых растений (желуди, липовые и буковые орешки, косточки яблок, сочная мякоть плодов). Из животных кормов предпочитают различных насекомых, но также могут поедать яйца и мелких птенцов. В зависимости от сезона и места обитания в рационе лесной сони могут доминировать как растительный так и животный компонент

В заповеднике отмечается круглый год, обычна, встречается по всей территории заповедника в лиственных лесах, тяготеет к стациям поймы.