Длина тела 13-14,5 см; вес 16-22 г. Основная окраска оперения однообразная, бледная, серовато-бурая, с чуть заметным оливковым оттенком, нижняя часть груди, брюхо и подхвостье белые. Самцы и самки окрашены одинаково, у молодых птиц оперение более тусклое. Обитают по всей Европе, в центральных и южных областях Западной Сибири. Населяют опушки леса и большие лесные поляны. Любят кустарниковые заросли по берегам рек. Питаются в основном жуками, гусеницами; в конце лета или в начале осени охотно едят ягоды малины, черники, бузины. перелётная птица. Зимует в тропической и южной Африке.

В заповеднике обычный гнездящийся вид. Распространена по всей территории заповедника. Средняя плотность населения в летний период 1988-1995 гг. составила в лиственных лесах – 6,2 ос./км²; в сосновых – 5,8.